Sale

Erika Dillman : Voimaharjoittelua (ERINOMAINEN)

Regular Price: €8.50

Special Price €7.00

* Required Fields

Additional Info

Additional Info

Author Erika Dillman
Title Voimaharjoittelua (ERINOMAINEN)
Publisher Karisto
Publication year 2006
Edition 1
Binding Paperback (pehmeäkantinen)
Page count 191
Original title The little strength training book
Language Finnish
Coauthors Annukka Kolehmainen
ISBN 9512347407
Condition (K1-K5) K4+ (excellent +)
Back cover blurp Jos haluat lihaksiisi lisää voimaa ja vartaloasi kiinteämmäksi, sinun ei välttämättä tarvitse mennä kuntosalille. Tämän oppaan avulla voit tehdä lihaskuntoharjoituksia omaan tahtiin kotona. Tarvitset vain käsipainot, etkä välttämättä heti niitäkään - kirjassa on paljon harjoituksia, joissa käytetään vastuksena pelkkää omaa kehonpainoa. Tunnetun kuntokirjailijan antamat ohjeet ovat turvallisia ja selkeitä. Piirroskuvat havainnollistavat hyvin oikeat liikeradat ja vartalon asennot. Kirja painottaa vartalon keskustan lihasten tärkeyttä hyvän ryhdin säilyttämiseksi ja selän vammojen ehkäisemiseksi. Kirja sisältääkin tehokkaita perusliikkeitä vatsalle ja selälle, mutta auttaa myös kiinteyttämään naisten ikuisia ongelmakohtia, pakaroita ja "alleja".
Height (mm) 148
Width (mm) 15
Depth (mm) 148
Weight (g) 150.0000
Tax Class margin scheme, no deductible VAT
Postal fee (domestic)) 3,9 € (tilattaessa vain tämä yksittäinen tuote - koko tilauksen postikulu on aina maksimissaan 7,5 € tuotemäärästä riippumatta)
Keywords voimistelu, lihaskunto, voimaharjoittelu, lihakset
  Loading...