Riku Aalto : Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan
As low as €5.00 Original Price €7.50
In stock
Only %1 left
SKU
0503245
Kuntoilijan käsikirja on toiminnallinen opas tuloksellisempaan kuntoiluun. Se tarjoaa Sinulle tietoa, tukea ja
valmiita harjoitusohjelmia, oli tavoitteenasi sitten kunnon kohentaminen, terveyden edistäminen tai kehon
muokkaaminen liikunnan avulla. Se helpottaa myös matkaasi kohti parempaa kuntoa ja yksilöllistä
tavoitettasi. Hyödynnä kirjan oppeja ja harjoitusohjelmia, sovella niitä ja poimia yksittäisiä ohjeita ja liikkeitä
harjoittelusi mausteeksi. Kirja soveltuu hyvin sekä liikuntaharrastusta aloitteleville että jo aktiivisille
harrastajille, liikunta- ja terveysalan opiskelijoille, valmentajille, personal trainereille ja muille
kuntovalmennuksen parissa työskenteleville.
Categories | |
---|---|
Author | Riku Aalto |
Title | Kuntoilijan käsikirja : opas tulokselliseen kuntoliikuntaan |
Language | Finnish |
Tax Class | - |
Keywords | liikunta, voimistelu, fyysinen kunto, kestävyysharjoittelu |