Jan Jalutsi : Linnakundin treeniopas : treenillä läpi harmaan kiven

Takakansi
"Kirjani ainoa ongelma, ja pian myös sinun ongelmasi, on se, että se antaa sinulle todellisen mahdollisuuden kasvattaa lihaksia ja vahvistua. Toki kirja antaa sinulle myös oivan mahdollisuuden pilata muiden treenit samalla, kun itse kasvat ja kehityt."

JAN JALUTSI on treenannut voimalìlua ja kehonrakennusta pikkupojasta lähtien. Omien sanojensa mukaan hän on tehnyt kaikki mahdolliset virheet, jotka treenatessa voi tehdä. Värikkääseen elämään on mahtunut loukkaantumisia niin treenisaleilla kuin vankilan muurin yli kiivetessäkin. Linnakundin treenioppaan tarkoitus on perehdyttää kaikkia halukkaita urheilun ihailtuun, vihattuun ja salattuun maailmaan. Näkökulma, jossa paneudutaan kuntoliluun vankilan muurien sisäpuolella, on ainutlaatuinen. Vähässä ovat myös teokset, joissa edistymisen dogmaattgeiden käytöstä puhutaan näin neutraalisti ja omakohtaisesti.Kirja on samalla tarina selviytymìsestä. Lukija saa mahdollisuuden avatà ikkunan ja katsoa sisään vankilamaailmaan. Treeniohjeiden ja havaintomleisen liikeuvituksen lisäksi kirjasta löytyy veijarimaisia vankilatarinoita.

Jalutsi on kirjoittanut kirjan yhdessä Teija Huovilan kanssa, joka on myös kuvittanut kirjan. Jalutsi on ex-pankkirosvo ja seitsemänkertainen vankikarkuri. Hän on julkaissut kolme vankila-aiheista kirjaa.

Esittely
Jan Jalutsi, ex-pankkirosvo ja seitsenkertainen vankikarkuri. Yli kahdenkymmenen vankilassa vietetyn vuoden jälkeen Jan on julkaissut kolme vankila-aiheista kirjaa. Nuorisotyö on Janin sydäntä lähellä, ja tällä hetkellä hän tekee päätoimisesti ennaltaehkäisevää järjestötyötä syrjäytymisen ja rikoskierteeseen joutumisen estämiseksi. Jan on treenannut voimailua ja kehonrakennusta pikkupojasta lähtien. Omien sanojensa mukaan hän on tehnyt kaikki mahdolliset virheet, jotka treenatessa voi tehdä. Värikkääseen elämään on mahtunut paljon loukkaantumisia niin treenisaleilla kuin vankilan muurin yli kiivetessäkin.

Janille on tullut tutuksi myös urheilun vaiettu "pimeä" puoli eli kiellettyjen aineiden käyttö. Kaikesta huolimatta Jan on edelleen 53-vuotiaana innokas kuntoilija, joka mielellään jakaa niin elämänohjeita kuin treenivinkkejäkin periaatteella "älä tee niin kuin minä teen, vaan niin kuin minä sanon".