Joyce Gavin : Pilates

Alkaen 11,00 € Alkuperäinen hinta 13,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
0854858

Haluaisitko tuntea olosi paremmaksi, terveemmäksi ja vahvemmaksi? Kaipaatko elämääsi enemmän energiaa, harmoniaa ja itseluottamusta? Pilates-harjoitusmenetelmällä saavutat kaiken sen ja paljon muuta. Pehmeät, sulavat liikkeet, henkinen keskittyminen ja tietoinen hengitys yhdistyvät kokonaisvaltaiseksi järjestelmäksi, joka tekee hyvää niin fyysisesti kuin psyykkisesti.

- Kattava, jäsennetysti rakennettu harjoitusohjelma
- Pilates-menetelmän syntyhistoria ja filosofia
- Tietoa kehon toiminnasta
- Ohjeita hengitystekniikasta ja henkisestä keskittymisestä
- Tietoa visualisoinnista, rentoutumisesta ja motivaatiosta
- Harjoituksia kehon venyttämiseksi, vahvistamiseksi ja jänteyttämiseksi

Lisätietoja
Tuoteryhmä
TekijäJoyce Gavin
Teoksen nimiPilates
AlkuteosThe books of pilates
Kielisuomi
Muut tekijätAatos Nieminen
Verokanta-
Avainsanatharjoittelu, Pilates-menetelmä, lihakset, kehonhallinta
☎ 040 541 9287 (arkisin klo 8-15)
Copyright © Finlandia Kirja