Alennus

Kari Silvola : Näin minä onnistuin : tunnesyöpön laihdutusopas (UUDENVEROINEN)

Normaali hinta: 10,00 €

Alennushinta 7,00 €

Vaaditut kentät

Lisätiedot

Lisätiedot

Tekijä Kari Silvola
Teoksen nimi Näin minä onnistuin : tunnesyöpön laihdutusopas (UUDENVEROINEN)
Kustantaja WSOY
Painovuosi 2007
Painos 1
Sidonta Sidottu, kuvakannet (kovakantinen)
Sivumäärä 172
Kieli suomi
ISBN 9789510323076
Kuntoluokitus (K1-K5) K5- (uutta vastaava -)
Takateksti En ollut lihava siksi, etten olisi tiennyt miten laih_x000D_ duttaa, vaan siitä huolimatta, että tiesin. Melkein_x000D_ 30 kilon pudotus onnistui vasta, kun opin tunte_x000D_ maan omia tunteitani ilman, että yritin aina syödä_x000D_ ne._x000D_ Näin minä onnistuin on Kari Silvolan, Painon_x000D_ vartijatlehden entisen päätoimittajan ja liikunta_x000D_ alan ammattilaisen, laihdutuspäiväkirja vuoden_x000D_ kestäneestä sitkeästä ihannepainon tavoittelusta. Samalla se on hurtilla huumo_x000D_ rilla sävytetty menestystarina tunnesyöpön pyrkimyksistä löytää terveellisempi_x000D_ ja tasapainoisempi elämäntapa: soukentuvalle Silvolalle valkeni, että edessä ei_x000D_ ollut muutaman kuukauden projekti, vaan pysyvämpi muutos._x000D_ Vähitellen rasvakerroksen sisältä alkoi kuoriutua hoikka mies, mutta ongel_x000D_ mitta se ei sujunut. Silvolalle kävi kuten niin monelle kohtalotoverille - hän rep_x000D_ sahti. Monta kertaa. Erilaisia laihdutuslääkkeitäkin mies kokeili ja antoi lopuksi_x000D_ vielä kirurgin kiristyttää roikkuvan vatsanahkansa. Silvola on siis tehnyt, nähnyt_x000D_ ja kokenut kaiken laihduttajan tiellään, ja nyt hän antaa tietonsa avoimesti mui_x000D_ den käyttöön Jos hän onnistui, sinäkin onnistut!_x000D_ Kirjan loppuun on liitetty kunto-ohjelma sekä aloittelijalle että edistyneelle._x000D_ Mukana on myös 14 ruokaohjetta, joiden avulla Silvola laihdutti. Jokaisen luvun_x000D_ ohessa on hyväksi koettuja vinkkejä muun muassa liikunnasta, ravinnosta, moti_x000D_ vaation ylläpitämisestä ja houkutusten torjumisesta.
Korkeus (mm) 224
Paksuus (mm) 16
Syvyys (mm) 149
Paino (g) 324.0000
Veroluokka Alv 10 %
Postikulu Suomessa 3,9 € (tilattaessa vain tämä yksittäinen tuote - koko tilauksen postikulu on aina maksimissaan 7,5 € tuotemäärästä riippumatta)
Asiasanat muistelmat, päiväkirjat, laihdutus, painonhallinta
  Loading...