Katri Manninen : Sinä onnistut : pysyvän painonpudotuksen salaisuudet

Joka vuosi sadattuhannet suomalaiset aloittavat - jälleen kerran - laihdutuskuurin. Joka vuosi
Suomessa julkaistaan kymmeniä laihdutusoppaita. Miksi vielä yksi lisää? Koska vielä ei ole
kirjoitettu elämäntapaopasta, jossa otettaisiin riittävästi huomioon oikean ravinnon ja liikunnan
lisäksi laihduttajan sielunelämä! Tämä kirja pitää sen, minkä lupaa. Teos auttaa lukijaa koostamaan
juuri hänelle sopivan, laihduttavan, terveellisen ja herkullisen ruokavalion sekä löytämään liikunnan
ilon. Lisäksi kirja antaa aseet oman pään hallintaan ja itseluottamuksen parantamiseen. Toisin kuin
moni laihduttaja saattaa luulla, laihduttajan pahin vihollinen ei ole suklaa, selluliitti tai sukulaiset
- saati rasva, hiilihydraatti tai vääränlainen liikunta - vaan oma pää. Laihduttaminen lähtee korvien
välistä. Vasta kun laihduttaja uskoo onnistuvansa, hän voi voittaa kohtaamansa esteet ja saavuttaa
tavoitteensa, pysyvän painonhallinnan.
Kirjan takana on ainutlaatuinen tiimi: kaksi terveysalan eksperttiä sekä aiheesta innostunut
ammattikirjailija. Yhteistyön tuloksena syntynyt kirja kertoo hauskasti ja ymmärrettävästi kaiken
terveellisestä, mutta nautinnollisesta elämästä ja laihdutuksesta ja tarjoaa tukea niin laihduttajalle
kuin painonhallitsijalle. Kirjan ohjeet perustuvat uusimpaan tutkimustietoon ja antavat selkeän
kokonaiskuvan siitä, mikä laihduttamisessa ja painonhallinnassa on oikeasti tärkeää - ja mikä ei.