The mind gym : hallitse aikaasi

Tiedätkö mitä haluaisit tehdä, mutta sinulla ei ole siihen aikaa? Saatko paljon aikaan, mutta et nauti tekemästäsi? Hallitsevatko toiset ihmiset sinun aikaasi?

Ajankäytön kuntosalilla pääset eroon kiireestä. On turha tavoitella tilaa, jossa olisi riittävästi aikaa. Sen sijaan ajan kulumisesta olisi hyvä tuntea iloa. Käytännön tehtävät ja valaisevat ajatusleikit auttavat löytämään ajanhallinnan ongelmat ja muuttamaan ne.

Kirjaa ei tarvitse lukea alusta loppuun. Sen ensimmäinen luku "Minulla ei ole aikaa lukea tätä kirjaa" auttaa lukijan löytämään juuri hänelle sopivimmat ohjeet.

Vuonna 2006 ilmestynyt The Mind Gym - Mielen mestariksi nousi Isossa-Britanniassa suurmenestykseksi. Se yhdistää soveltavan psykologian tutkimustietoa, käytännön kokemuksia ja tekniikoita kirjaksi, jonka avulla jokainen voi harjoittaa mieltään ja parantaa elämänlaatuaan.

Suomentanut Eija Tervonen