Barbro Öfverberg : Mjukträna med stretching

Barbro Öfverbergin kirja esittelee venyttelyn tehokkaana keinona parantaa lihasten ja nivelten liikkuvuutta sekä ehkäistä vammoja. Mukana on myös vinkkejä tasapainoiseen ruokavalioon ja erikoisohjelmia eri tarpeisiin.

Suitable for: Liikunnasta, venyttelystä ja terveistä elämäntavoista kiinnostuneille.