David Berceli : TRE-stressinpurkuliikkeet
TRE (Stress, Anxiety, Tension and Trauma Releasing Exercises) on tehokas ja yksinkertainen menetelmä stressistä ja traumaattisista kokemuksista palautumiseen. Menetelmä perustuu ihmisen biologiseen ja neurologiseen kykyyn palautua traumoista ja stressaavista tilanteista. TRE:n kehittäjä tri David Berceli on kansainvälisesti tunnettu stressin- ja traumanhoidon asiantuntija. Hänellä on laaja ymmärrys kehon ja mielen yhteydestä.
Helposti opittava TRE-stressinpurkuliikesarja saa aikaan neurogeenisen tärinän, jonka avulla hermoston ja lihaksiston syvät ja krooniset jännitykset helpottuvat. Näin jännittynyt keho ja mieli voivat löytää takaisin luonnolliseen rentoon ja luottavaiseen tilaansa.
Mm. Yhdysvaltojen armeija ja monet kansainväliset avustusjärjestöt käyttävät menetelmää stressaavissa ja traumatisoivissa olosuhteissa työskentelevän henkilöstönsä hyvinvoinnin tukemiseen.
Kirja johdattelee lukijaansa ymmärtämään kehon ja mielen yhteyttä ja sen lopussa on selkeät ohjeet liikesarjan opettelua varten.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | David Berceli |
| Coauthors | Katriina Mähönen |
| Co-authors | Translated by: Katriina Mähönen |
| Title | TRE-stressinpurkuliikkeet |