Elisha Goldstein : Uncovering Happiness : Overcoming Depression with Mindfulness and Self-Compassion

Elisha Goldsteinin teos pureutuu masennuksen voittamiseen tietoisen läsnäolon ja myötätunnon avulla, tarjoten toivoa ja käytännöllisiä keinoja kohti onnellisempaa arkea. Kirja pohjautuu viimeisimpään aivotutkimukseen sekä käytännönläheisiin harjoituksiin.

Suitable for: Masennuksesta, hyvinvoinnista ja elämänlaadusta kiinnostuneille aikuisille.