James Lee Anderson & Martin Aver Cohen : The West Point Fitness and Diet Book

James Lee Andersonin ja Martin Aver Cohenin The West Point Fitness and Diet Book tarjoaa kattavan lähestymistavan kunnon ja ruokavalion hallintaan, pohjautuen asiantuntijoiden ohjelmiin. Kirja esittelee harjoittelua, venyttelyä ja ruokavaliovinkkejä terveyden ja energian tueksi eri ikäryhmille.

Suitable for: Sopii nuorille ja aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita fyysisen kunnon kehittämisestä, ruokavaliosta ja liikunnasta.