Judith Leibowitz & Bill Connington : The Alexander Technique

Judith Leibowitzin ja Bill Conningtonin The Alexander Technique avaa tunnetun kehonhallintamenetelmän hyödyt ja periaatteet selkeästi ja käytännöllisesti. Kirja tarjoaa konkreettisia harjoituksia, joiden avulla voit kehittää kehotietoisuutta, ryhtiä ja toiminnallisuutta arjessa ja urheilussa.

Suitable for: Kuntoilusta, liikunnasta sekä kehonhallinnan ja hyvinvoinnin kehittämisestä kiinnostuneille aikuisille.