Mark Williams : Mindfulness : a practical guide to finding peace in a frantic world
€17.00
In stock
Only %1 left
SKU
P-MIND-5C49E4
Mindfulness tarjoaa helppotajuisia harjoituksia, joiden avulla voit katkaista ahdistuksen ja stressin kierteen ja löytää arkeesi enemmän rauhaa ja iloa. Oxfordin yliopiston professori Mark Williamsin kehittämään MBCT-menetelmään perustuva opas auttaa hallitsemaan elämän kiireitä uudella tavalla.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Mark Williams |
| Coauthors | Danny Penman |
| Title | Mindfulness : a practical guide to finding peace in a frantic world |
| SKU | P-MIND-5C49E4 |
| Keywords | mietiskely, stressinhallinta, tietoinen läsnäolo |