Matt Roberts : Fitness for Life Manual

Matt Robertsin kuntoiluopas kokoaa liikuntaohjelmia ja harjoitteita, joiden aiheina ovat muun muassa joustavuus, aerobinen kunto ja vastusharjoittelu. Kirja käsittelee kuntoilua sekä kuntosalilla että kotona ja ulkona.

Suitable for: Sopii lukijoille, jotka etsivät käytännönläheisiä kuntoiluohjelmia ja harjoitteita.