Mika ym. Saari : Käytännön lihashuolto : warm up, cool down, venyttely, hieronta, urheiluhieronta ja teippaus

Käytännön lihashuolto antaa kattavan ja havainnollisen katsauksen liikunnan ja urheilun lihashuoltoon, tarjoten konkreettisia ohjeita suorituskyvyn parantamiseen. Kirja yhdistää liikunnan, urheilun ja kuntoutuksen näkökulmat ja käsittelee mm. alkulämmittelyä, venyttelyä, hierontaa ja teippausta selkein esimerkein.

Suitable for: Sopii hierojille, urheiluhierojille, fysioterapeuteille, urheilufysioterapeuteille, personal trainereille, kuntosaliohjaajille, liikunnanohjaajille sekä valmentajille.