Olli Ilander (toim.) : Liikuntaravitsemus

Liikuntaravitsemus tarjoaa kattavan ja ajankohtaisen tietopaketin ravinnon merkityksestä liikunnan eri muodoissa, yhdistäen selkeät käytännön ohjeet ja tieteellisen taustan. Kirja käsittelee niin kestävyysharjoittelua, voimanhankintaa kuin painonhallintaakin monipuolisesti erilaiset liikkujat ja heidän erityistarpeensa huomioiden.

Suitable for: Naisille ja kuntoilijoille, jotka ovat kiinnostuneita painonhallinnasta ja laihduttamisesta.