Sarah Silverton : Mindfulness : Tietoisen läsnäolon läpimurto : Vallankumouksellinen tapa kohdata kiire, stressi, ahdistus ja masennus
As low as €14.00
In stock
Only %1 left
SKU
P-MIND-73CA0E
Mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo tarjoaa tehokkaan ja tieteellisesti tutkitun lähestymistavan stressin, ahdistuksen ja masennuksen hallintaan. Sarah Silvertonin teos syventyy menetelmän ydintekniikoihin, kuten hengitykseen ja kehontietoisuuteen, tarjoten käytännön harjoituksia arkeen.
Suitable for: Aikuisille, jotka etsivät apua stressin, ahdistuksen tai masennuksen käsittelyyn tai haluavat kehittää tietoista läsnäoloa.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Sarah Silverton |
| Coauthors | Taija Mård |
| Title | Mindfulness : Tietoisen läsnäolon läpimurto : Vallankumouksellinen tapa kohdata kiire, stressi, ahdistus ja masennus |
| Original title | The mindfulness breakthrough |
| SKU | P-MIND-73CA0E |
| Keywords | mietiskely, henkinen hyvinvointi, tietoisuus, tietoinen läsnäolo, mindfulness |