Please wait...
Depressiokoulu presents a practical approach to preventing and managing depression, using exercises and tasks to support mental well-being.
Kenelle: Suitable for depression and burnout group leaders, instructors, and for self-study.
Depressiokoulu auttaa opiskelijaa rakentamaan oman työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Järjestelmällisen itseopiskelun tavoitteena on lisätä opiskelijan tietoisuutta omista mielialoistaan ja antaa taitoja vaikuttaa niihin. Kurssin avulla pyritään vähentämään vakavien masennusten puhkeamista, lyhentämään masennusjakson kestoa ja lievittämään masennuksen voimakkuutta. Depressiokoulussa opiskellaan työkirjan tehtävien avulla, miten ajatukset, toiminnot, ongelmanratkaisutaidot tai sosiaalisten suhteet vaikuttavat mielen hyvinvointiin.
Kirja soveltuu depressio- ja uupumusryhmien ohjaajille ja ohjaajien kouluttajille sekä itseopiskeluaineistoksi. Työkirjaa käytetään myös depression ryhmämuotoisessa ehkäisyssä ja hoidossa ryhmäprosessin tukena. Kirjassa on runsaasti tehtäviä, harjoituksia ja kaavioita.
Depressiokoulun pohjana on Kalifornian yliopiston "Control Your Depression" -kurssi. Psykoterapeutti Tarja Koffert ja psykiatri Katriina Kuusi ovat muokannet ja laajentaneet kurssin Suomen oloihin soveltuvaksi. Tekijät ovat vetäneet Depressiokouluja jo usean vuoden ajan.
"Hyvä ja hyödyllinen opaskirja, jossa sisältö etenee loogisesti monipuolisia aineksia hyödyntäen.", Terveyden edistämisen keskuksen arviointi.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
Categories | |
---|---|
Author | Tarja Koffert & Katriina Kuusi |
Title | Depressiokoulu |
Location | Central warehouse Ships within 1-4 business days |
Subtitle | opi masennuksen ehkäisy- ja hoitotaitoja : työkirja |
Publisher | MIELI Suomen Mielenterveys |
Publication year | 2007 |
Edition | 1 (11. painos) |
Binding | Paperback / softback |
Page count | 56 |
Language | Finnish |
Product condition | New |
Series | Suomalainen selviytyjä |
ISBN | 9789519454900 |
Height (mm) | 293 |
Depth (mm) | 211 |
Width (mm) | 9 |
Weight (g) | 204 |
Tax Class | ALV 14 % |