Taru Schroderus : Protaus : liikkujan proteiinipainotteinen ruokavalio

Protaus tarjoaa selkeän ja ravitsemussuosituksiin pohjautuvan näkemyksen proteiinipainotteisesta ruokavaliosta, jonka perustana ovat kasvikset ja hyvälaatuinen proteiini. Kirja korostaa käytännön vinkkejä tavoitteellisesti liikkuvien terveelliseen ruokailuun sekä painonhallintaan.

Suitable for: Säännöllisesti tai tavoitteellisesti liikkuville aikuisille sekä terveellisistä elämäntavoista ja ravitsemuksesta kiinnostuneille.