Tuomo ym. Kilpeläinen : Kahvakuula : tavoitteellisen treenaajan opas

Kahvakuulaharjoittelu on tehokas tapa kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta, ja sopii niin tavoitteelliselle treenaajalle kuin edistyneellekin harrastajalle. Kirja esittelee monipuoliset liikkeet, selkeät treeniohjelmat ja käytännön vinkit kahvakuulan hyödyntämiseen eri tavoitteisiin.

Suitable for: Sopii sekä harrastajille että kokeneille kuntoilijoille, jotka ovat kiinnostuneita voimaharjoittelusta ja kahvakuulatreeneistä.