Tuuli Matinsalo : Hyvän olon personal trainer
Upeasti kuvitettu kirja, joka havainnollisesti ja nykyaikaisesti yhdistää ravinnon, liikunnan ja motivoinnin. Sisältää vuoden kestävän kalenteripohjaisen ohjelman, jonka tavoitteena on yksilöllisin ratkaisuin löytää lisää energiaa ja parantaa elämän laatua. Harjoittele ja jumppaa valmiilla ohjelmilla myös pilates- ja joogapohjaisia harjoitteita. Erilliset ohjelmat mm. raskaudenajan ja synnytyksen jälkeiseen liikuntaan. CD-Rom levy sisältää mm. kuunneltavat suggestopediset rentoutusohjelmat, jotka vievät sinut syvään rentoutuneeseen tilaan ja motivoivat sekä vahvistavat minäkuvaasi. Ohjelmia voit käyttää harjoitusohjelman lisäksi aina silloin kun haluat rentoutua, saada lisää puhtia tai ottaa hetken päivästä täysin itsellesi.
* The description may refer to a different version of the product. Details mentioned in the description, such as accessories, may not be part of the product you have selected. For detailed information about the product you have selected, please refer to the feature list below.
| Categories | |
|---|---|
| Author | Tuuli Matinsalo |
| Title | Hyvän olon personal trainer |
| Keywords | terveyskäyttäytyminen, ravitsemuskäyttäytyminen, ravitsemus, painonhallinta |