Ulrica Norberg : Andas : livet händer mellan två andetag

Tässä kirjassa Ulrica Norberg yhdistää vuosituhantisen joogafilosofian ja modernin neurotieteen tarjoten uuden näkökulman hengityksen merkitykseen hyvinvoinnissa. Kirja esittelee käytännöllisiä hengitysharjoituksia, jotka auttavat hallitsemaan stressiä ja vahvistamaan kehoa sekä mieltä.

Suitable for: Sopii hyvinvoinnista, joogasta ja itsehoidosta kiinnostuneille.