101 rasvanpolttotreeniä ja dieettistrategiaa naisille
7,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-101--C593D4
Löydä tehokkaimmat rasvanpolttotreenit ja dieettistrategiat, jotka auttavat rakentamaan tiukkaa vartaloa ja parantamaan hyvinvointiasi. Kirjassa maailman huippuasiantuntijat tarjoavat käytännöllisiä ohjeita treeniin, ravintoon ja terveyteen.
Kenelle: aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita kuntoilusta, voimaharjoittelusta ja ravitsemuksesta
Se on kirja naiselle, joka haluaa elämältä enemmän! M&F-lehden kirjasarjan ensimmäinen kirja - "101 rasvanpolttotreeniä ja dieettistrategiaa" - on tarkoitettu naisille: siinä on 101 neuvoa rasvan polttamiseksi ja tiukan vartalon rakentamiseksi! Jokainen liikkuva ja treenaava nainen löytää tästä kirjasta parhaimmat treeniä, ravintoa ja terveyttä koskevat neuvot maailman huippuasiantuntijoilta.
Kirja sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille treenaajille, siinä on perusteellisia salitreeniohjelmia kaikille lihasryhmille sekä ohjeita kotona tehtäviin harjoituksiin; tehokkaita ja järkeviä ravintosuunnitelmia sekä maukkaita, mutta laihduttavia ruokareseptejä. Se on erittäin käytännöllinen ja ajankohtainen opas naiselle, joka haluaa olla huippukunnossa.
Kirjan esipuheen ja bonustreeniohjelman on kirjoittanut body fitnessin ammattilainen Katarina Tunturi, joka antaa yksilövalmennusta vahvalla ammattitaidolla ja suurella sydämellä.
Kirja sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille treenaajille, siinä on perusteellisia salitreeniohjelmia kaikille lihasryhmille sekä ohjeita kotona tehtäviin harjoituksiin; tehokkaita ja järkeviä ravintosuunnitelmia sekä maukkaita, mutta laihduttavia ruokareseptejä. Se on erittäin käytännöllinen ja ajankohtainen opas naiselle, joka haluaa olla huippukunnossa.
Kirjan esipuheen ja bonustreeniohjelman on kirjoittanut body fitnessin ammattilainen Katarina Tunturi, joka antaa yksilövalmennusta vahvalla ammattitaidolla ja suurella sydämellä.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Muut tekijät | Siiri Suur |
| Teoksen nimi | 101 rasvanpolttotreeniä ja dieettistrategiaa naisille |
| SKU | P-101--C593D4 |
| Avainsanat | ruokaohjeet, kuntoliikunta, erikoisruokavaliot, ravitsemus, harjoittelu, voimaharjoittelu, fitness-urheilu |