Aleksi Niemi : Ravitsemus kuntoon
Alkaen 11,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
1021522
Ravitsemuksen, terveyden ja liikunnan olennaiset yhteydet selkeytyvät tässä teoksessa, jossa keskiössä on selkeä ja käytännöllinen ravitsemustieto ilman muotivirtauksia. Kirja kokoaa yhteen ruokavalion aakkoset ja tarjoaa runsaasti sovelluksia parempaan ravitsemukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Kenelle: Kaikille kuntoilijoille ja aktiiviliikkujille.
Tästä teoksesta löydät perustiedot ravitsemuksen, terveyden ja liikunnan yhteyksistä. Muotivirtausten sijaan kirjassa keskitytään oleelliseen ravitsemustietouteen.
Kirjassa kootaan havainnollisesti yhteen ruokavalion aakkoset ja autetaan lukijaa kohti parempaa ravitsemusta sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Saat teoksesta runsaasti käytännön sovelluksia muun muassa seuraavista aiheista:
- hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat
- vitamiinit ja kivennäisaineet
- nestetasapaino
- ravitsemus ja terveys
- laihduttaminen ja painonhallinta
- ravintolisät
- urheilijan ja aktiiviliikkujan ravitsemus
- terveellisen ruokavalion koostaminen käytännössä
Teos on tarkoitettu kaikille kuntoilijoille ja aktiiviliikkujille. Kirja soveltuu erinomaisesti myös työkaluksi urheilijoiden ravitsemuksen tarkentamiseen.
Aleksi Niemi johtaa PrimoHealthia, hyvinvointiteknologiakonsepteihin sekä liikunta- ja urheilualan konsultointiin keskittyvää yritystä. Lisäksi hän toimii Suomen kuntoliikuntaliiton koulutus- ja asiantuntijatehtävissä. Niemi on liikuntatieteiden maisteri ja pitkän linjan kouluttaja sekä valmentaja.
Kirjassa kootaan havainnollisesti yhteen ruokavalion aakkoset ja autetaan lukijaa kohti parempaa ravitsemusta sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Saat teoksesta runsaasti käytännön sovelluksia muun muassa seuraavista aiheista:
- hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat
- vitamiinit ja kivennäisaineet
- nestetasapaino
- ravitsemus ja terveys
- laihduttaminen ja painonhallinta
- ravintolisät
- urheilijan ja aktiiviliikkujan ravitsemus
- terveellisen ruokavalion koostaminen käytännössä
Teos on tarkoitettu kaikille kuntoilijoille ja aktiiviliikkujille. Kirja soveltuu erinomaisesti myös työkaluksi urheilijoiden ravitsemuksen tarkentamiseen.
Aleksi Niemi johtaa PrimoHealthia, hyvinvointiteknologiakonsepteihin sekä liikunta- ja urheilualan konsultointiin keskittyvää yritystä. Lisäksi hän toimii Suomen kuntoliikuntaliiton koulutus- ja asiantuntijatehtävissä. Niemi on liikuntatieteiden maisteri ja pitkän linjan kouluttaja sekä valmentaja.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Aleksi Niemi |
| Teoksen nimi | Ravitsemus kuntoon |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Docendo |
| Painovuosi | 2006 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 156 |
| Kieli | suomi |
| Sarja | Docendo sport 11 |
| ISBN | 9789518463033 |
| Kunto | Hyvä + (K3+) |
| Muuta | Hieman kulumaa kansissa |
| SKU | 1021522 |
| Korkeus (mm) | 263 |
| Syvyys (mm) | 180 |
| Paksuus (mm) | 15 |
| Paino (g) | 568 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | ruokavaliot, ravitsemus, laihdutus, ravintoaineet, ravintoainevalmisteet, painonhallinta, suorituskyky, nestetasapaino |