Anders Hansen : Aivovoimaa : näin vahvistat aivojasi liikunnalla
Ei varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-AIVO-5E0737
Ruotsissa yli 250 000 kappaletta myynyt Anders Hansenin teos tuo esiin uusimman aivotutkimuksen liikkumisen hyödyistä aivoille ja hyvinvoinnille. Kirja avaa, miten fyysinen aktiivisuus vaikuttaa muistiin, luovuuteen sekä stressinsietokykyyn.
Liikkuminen vahvistaa aivoja. Se parantaa stressin-sietokykyä, kohentaa terveyttä sekä kehittää muistia, luovuutta ja älyä. Uusin aivotutkimus osoittaa, että fyysinen aktiivisuus on ehkä tärkeintä, mitä voimme tehdä aivoillemme. Jo pari säännöllistä kävely- tai juoksulenkkiä viikossa riittää.
Aivot muuttuvat koko ajan. Uusia soluja syntyy ja yhdistyy toisiin. Liikunta voi jopa kaksinkertaistaa aivosolujen muodostumisvauhdin. Fyysinen treenaaminen ei siis vain kohenna terveyttä ja lisää energiaa, vaan se auttaa stressiin, masennukseen, ADHD:hen ja dementiaan. Liikunta parantaa ikääntyneiden muistia sekä parantaa niin lasten kuin aikuistenkin oppimista ja asioiden mieleen painamista.
Ylilääkäri ja konsultoiva psykiatri anders hansen kertoo Aivovoimaa-kirjassaan, mistä liikunnan ja aivojen hyvin-voinnin yhteys johtuu ja millaisella liikunnalla aivoihin voi vaikuttaa. Ruotsissa teosta on myyty yli 250 000 kappaletta.
"Tätä parempaa syytä ei voi enää saada liikkeelle lähtemiseen!" TERVEYDEKSI!-LEHTI
Aivot muuttuvat koko ajan. Uusia soluja syntyy ja yhdistyy toisiin. Liikunta voi jopa kaksinkertaistaa aivosolujen muodostumisvauhdin. Fyysinen treenaaminen ei siis vain kohenna terveyttä ja lisää energiaa, vaan se auttaa stressiin, masennukseen, ADHD:hen ja dementiaan. Liikunta parantaa ikääntyneiden muistia sekä parantaa niin lasten kuin aikuistenkin oppimista ja asioiden mieleen painamista.
Ylilääkäri ja konsultoiva psykiatri anders hansen kertoo Aivovoimaa-kirjassaan, mistä liikunnan ja aivojen hyvin-voinnin yhteys johtuu ja millaisella liikunnalla aivoihin voi vaikuttaa. Ruotsissa teosta on myyty yli 250 000 kappaletta.
"Tätä parempaa syytä ei voi enää saada liikkeelle lähtemiseen!" TERVEYDEKSI!-LEHTI
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Anders Hansen |
| Muut tekijät | Susanna Paarma |
| Teoksen nimi | Aivovoimaa : näin vahvistat aivojasi liikunnalla |
| Alkuteos | Hjärnstark |
| SKU | P-AIVO-5E0737 |
| Avainsanat | mielenterveys, liikunta, terveys, vaikutukset, terveyskäyttäytyminen, elämäntaito, luovuus, elämänhallinta, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, aivot, stressinhallinta, terveysliikunta, terveyden edistäminen, toiminta, psyykkiset vaikutukset, muisti (kognitio), fyysinen aktiivisuus, neuroplastisuus, keskittymiskyky |