Anja Nysten & Varpu Tavi ym. : Laihdu ilman nälkää : hiilihydraattitietoista kotiruokaa

Hiilihydraattitietoisen kotiruoan ystäville suunnattu teos esittelee käytännönläheisiä ohjeita ja selkeitä periaatteita, joiden avulla voit valmistaa maukasta ruokaa ilman näläntunnetta. Kirjassa perehdytään hiilihydraattien rajoittamisen hyötyihin ja tarjotaan konkreettisia vinkkejä ruoanlaittoon sekä seurantatyökaluja oman ravitsemuksen hallintaan.

Kenelle: laihduttajille, erityisruokavalioita noudattaville, terveellisestä ruokavaliosta kiinnostuneille