Ann Goodsell : Hyvään kuntoon : henkilökohtaisen valmentajan harjoitusohjeet
Alkaen 7,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-HYVA-D1434D
Ann Goodsellin teos tarjoaa kattavat harjoitusohjeet kestävyys-, voima- ja liikkuvuusharjoittelun kehittämiseen ja neuvoo myös terveellisten elämäntapojen omaksumisessa.
Tunnettu englantilainen urheiluvalmentaja Ann Goodsell antaa kirjassaan kattavat harjoitusohjeet jokaiselle kestävyytensä, voimansa, liikkuvuutensa ja ylimalkaan fyysisen kuntonsa parantamisesta kiinnostuneelle.
HYVÄÄN KUNTOON -KIRJA
NEUVOO oman kuntotason määrittelemisen ja testaamisen harjoitusohjelman valitsemiseksi
ANTAA henkilökohtaiset harjoitusohjelmat miehille ja naisille aloittelijoista tehokuntoilijoihin
SELVITTÄÄ YKSITYISKOHTAISESTI miten erityyppiset harjoitteet vaikuttavat eri lihasryhmiin, hengityselinten toimintaan ja verenkiertoelimiin
KANNUSTAA jokaista kuntoilijaa kehittelemään itselleen uudentyyppisiä, piristäviä harjoitusohjelmia
OHJAA yleiskuntoa parantaviin, terveisiin ruokatottumuksiin
HYVÄÄN KUNTOON -KIRJA
NEUVOO oman kuntotason määrittelemisen ja testaamisen harjoitusohjelman valitsemiseksi
ANTAA henkilökohtaiset harjoitusohjelmat miehille ja naisille aloittelijoista tehokuntoilijoihin
SELVITTÄÄ YKSITYISKOHTAISESTI miten erityyppiset harjoitteet vaikuttavat eri lihasryhmiin, hengityselinten toimintaan ja verenkiertoelimiin
KANNUSTAA jokaista kuntoilijaa kehittelemään itselleen uudentyyppisiä, piristäviä harjoitusohjelmia
OHJAA yleiskuntoa parantaviin, terveisiin ruokatottumuksiin
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Ann Goodsell |
| Muut tekijät | Pentti Hiltunen |
| Teoksen nimi | Hyvään kuntoon : henkilökohtaisen valmentajan harjoitusohjeet |
| Alkuteos | Your personal trainer |
| SKU | P-HYVA-D1434D |
| Avainsanat | voimistelu, harjoittelu, venyttely, voimaharjoittelu |