Anna Saivosalmi : Treenaa kotona 10, 20 tai 30 minuuttia
22,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
2162889
Kotitreeniguru Anna Saivosalmi tarjoaa tehokkaimmat jumpat selkein ohjein ja innostavin kuvin. Olit sitten aloittelija tai kokenut liikkuja, löydät kirjasta motivoivat harjoitukset kotitreeniin.
Kotitreeniguru Anna Saivosalmen tehokkaimmat jumpat!
KOHTOA KUNTOA, PUDOTA PAINOA, KIINTEYTÄ KEHOA TAI HANKI LIHASTA!
Innostu kotitreeneistä huippusuositun personal trainer Anna Saivosalmen ohjeilla! Kirjan selkeät ja raikkaat kuvat ohjaavat oikeissa liikkeissä liikketeiniikoissa ja inspiroivat treenaamaan usein ja missä tahansa: olohuoneessa, pihalla, hotellin parvekkeella tai mökillä. Harjoitusohjelmien avulla saavutat tavoitteesi, olit sitten aloittelija tai kokenut liikkuja.
Kirja sisältää 26 keskeisintä treeniä Annan tapaan. Treenaa oman kehon painolla tai hyödynnä käsipainoja, kahvakuulaa, portaita, seinää tai jumppapalloa – villasukkia unohtamatta.
KOHTOA KUNTOA, PUDOTA PAINOA, KIINTEYTÄ KEHOA TAI HANKI LIHASTA!
Innostu kotitreeneistä huippusuositun personal trainer Anna Saivosalmen ohjeilla! Kirjan selkeät ja raikkaat kuvat ohjaavat oikeissa liikkeissä liikketeiniikoissa ja inspiroivat treenaamaan usein ja missä tahansa: olohuoneessa, pihalla, hotellin parvekkeella tai mökillä. Harjoitusohjelmien avulla saavutat tavoitteesi, olit sitten aloittelija tai kokenut liikkuja.
Kirja sisältää 26 keskeisintä treeniä Annan tapaan. Treenaa oman kehon painolla tai hyödynnä käsipainoja, kahvakuulaa, portaita, seinää tai jumppapalloa – villasukkia unohtamatta.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Anna Saivosalmi |
| Muut tekijät | Jenni Virta |
| Teoksen nimi | Treenaa kotona 10, 20 tai 30 minuuttia |
| Sijainti | Paikallisvarasto Lähetetään seuraavana arkipäivänä |
| Kustantaja | Tammi |
| Painovuosi | 2018 |
| Painos | 1 |
| Sidonta | Sidottu, kuvakannet (kovakantinen) |
| Sivumäärä | 184 |
| Kieli | suomi |
| Sarja | Keventäjät |
| ISBN | 9789513198749 |
| Kunto | Hyvä (K3) |
| Muuta | Hieman käytön jälkeä kansissa, pienoista nuhruisuutta kansissa, selkämyksessä hieman vinoutta |
| SKU | 2162889 |
| Korkeus (mm) | 230 |
| Syvyys (mm) | 204 |
| Paksuus (mm) | 19 |
| Paino (g) | 714 |
| Verokanta | ALV 14 % |
| Avainsanat | liikunta, kuntoliikunta, voimistelu, harjoittelu |