Annika Järvelin & Hanna-Mari Nieminen : Äitivuosi
Äitivuosi tarjoaa lempeää tukea ja käytännön vinkkejä uuden äitiyden matkalle. Kirjan monipuolinen sisältö auttaa löytämään oman polun vanhemmuuteen.
Kenelle: Vastasyntyneiden äidit, raskausaikaa ja synnytystä lähestyvät sekä vertaistukea ja hyvinvointivinkkejä etsivät.
EVÄITÄ OMANNÄKÖISEEN ÄITIYTEEN.
Äitivuosi on kaunis ja lempeä johdatus lapsen syntymän luomaan uuteen elämäntilanteeseen.
Tämä kauniisti kuvitettu teos sisältää monipuolista tietoa mm. äidin ja vauvan ravitsemuksesta ja unesta, raskaudesta ja synnytyksestä toipumisesta, ihmissuhteista uudessa elämäntilanteessa, hormonien aiheuttamista mielialamyrskyistä ja vanhemmuuden intuition vahvistamisesta. Erilaisten äitien tarinat ja vinkit tarjoavat vertaistukea ja uusia näkökulmia itsestä huolehtimiseen vauva-arjen keskellä.
Voimavarojen riittävyydestä huolehtiminen on erityisen tärkeää tuoreelle äidille. Kirjan selkeät jooga- ja mindfulness-harjoitukset tukevat äidin jaksamista ja käytännönläheiset vinkit helpottavat valmistautumista uuden arjen mukanaan tuomiin tilanteisiin. Kantavana teemana on omannäköinen, turhasta suorittamisesta ja vertailusta vapaa äitiys, jossa riittää lempeyttä paitsi uudelle perheenjäsenelle myös äidille itselleen.
Kirja on syntynyt kolmen äidin yhteistyönä. Teksteistä vastaavat äitiysjoogaohjaaja ja doula Hanna-Mari ”Hami” Nieminen ja konseptisuunnittelija ja viestinnän ammattilainen Annika Järvelin. Kuvat on ottanut valokuvaaja Sara Vallioja-Hertell.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Annika Järvelin & Hanna-Mari Nieminen |
| Muut tekijät | Valokuvat: Sara Vallioja-Hertell |
| Teoksen nimi | Äitivuosi |
| Avainsanat | elämänmuutokset, harjoitteet, hyvinvointi, ihmissuhteet, imetys, jaksaminen, jooga, kokemukset, lapset (perheenjäsenet), ravitsemus, synnytys, syntymä, tietoinen läsnäolo, toipuminen, uni (lepotila), vanhemmuus, vastasyntyneet, vauvat, vertaistuki, äidit, äitiys |