Antti Nurmi & Petri Litmanen : Kahvakuula
Tutustu kattavaan opaskirjaan kahvakuulaharjoittelun maailmaan, joka tarjoaa asiantuntevaa ohjausta niin tekniikoihin kuin harjoitusohjelmiin. Selkeät kuvat ja havainnolliset ohjeet tukevat omaehtoista harjoittelua kaikenlaisille liikkujille.
Kenelle: Kaikille kuntoliikunnasta ja voimaharjoittelusta kiinnostuneille.
Kirja antaa perusteellisen rautaisannoksen harjoittelun erityispiirteistä ihmiskehon toiminnan, välineiden valinnan, perustekniikoiden, haastavampien yhdistelmätekniikoiden, sekä harjoitusohjelmien avulla.Kirjan selkeä kuvitus ja ymmärrettävät tekniikkakuvaukset sopivat ohjenuoraksi kotitreenarille, liikunnanohjaajalle, personal trainereille, kuntosaleille ja liikuntakeskuksille. Harjoitteet on sovitettavissa ikään, sukupuoleen ja lajitaustaan katsomatta kaikille kehonsa hyvinvoinnista huolehtiville.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Antti Nurmi & Petri Litmanen |
| Teoksen nimi | Kahvakuula |
| Avainsanat | kahvakuulat, kahvakuulaurheilu, kokemukset, kuntoliikunta, voimaharjoittelu, voimailu |