Antti Puustinen : Ihmisen henkinen vapautuminen

Yogameditaation opettaja Antti Puustinen käsittelee teoksessaan ihmisen henkiseen vapautumiseen liittyviä keskeisiä kysymyksiä: itsetuntemusta, meditaation ja käytännön elämän yhteensovittamista, vapautumista huolista ja henkisen elämän esteistä – ongelmia, jotka askarruttavat tänä päivänä yhä useampia. Kirjan teemoja tarkastellaan klassisen yogameditaation filosofian valossa, aidon ja alkuperäisen henkisen harjoituksen perinteitä noudattaen.

Teoksessa annetaan käytännön ohjeita henkisen elämäntavan harjoittamiseksi. Syvävaikutteinen meditaatiomenetelmä, Ishta-Devata Mantra-meditaatio, vapauttaa tehokkaasti masennuksesta, jännitystiloista, ahdistuksesta ym. ongelmista. Meditaatiomenetelmä antaa syvää mielenrauhaa ja aitoa onnellisuutta sekä saa aikaan tietoisen, persoonallisen yhteyden Ikuiseen Henkeen.