Anu Tevanlinna : Vaa'asta vapaa
29,80 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-VAA--C0E188
Anu Tevanlinna tarjoaa syvällisen katsauksen painonhallinnan psykologisiin tekijöihin ja auttaa ymmärtämään mielen vaikutusta kehon hyvinvointiin.
Hyvästi laihdutusansa, tervetuloa tasapaino!
Tutkittua tietoa ja käytäntöä yhdistävä teos sukeltaa painonnousun psyykkisiin taustasyihin.
Mikä on mielen rooli lihavuuden monimutkaisessa yhtälössä? Kun psyykkinen painolasti muuttuu kehon painoksi, ongelma ei ratkea toistuvilla yrityksillä pudottaa painoa. Päinvastoin: laihdutusansa vain pahentaa tilannetta.
Vaa'asta vapaa siirtää huomion lihomisen psykologisiin juurisyihin. Kirjan avulla opit tunnistamaan ajattelun ja toiminnan haitalliset noidankehät ja kohtamaan mieliteot. Samalla suhteesi kehoon, ruokaan ja liikuntaan muuttuu. Uuvuttavan kaloripelin voi lopettaa, jolloin vapaudut kohentamaan kehosi ja mielesi hyvinvointia!
Anu Tevanlinna on terveyspsykologian erikoispsykologi, jolla on vankka kokemus lihavuuden hoidosta ja syömishäiriötyöstä. Hänen aiemmat teoksensa Hyvinvointia mielelläsi (2020) ja Muutos mielessä(2022) käsittelevät elämäntapamuutosten psyykkisiä edellytyksiä ja muutoksen mielentaitoja.
Tutkittua tietoa ja käytäntöä yhdistävä teos sukeltaa painonnousun psyykkisiin taustasyihin.
Mikä on mielen rooli lihavuuden monimutkaisessa yhtälössä? Kun psyykkinen painolasti muuttuu kehon painoksi, ongelma ei ratkea toistuvilla yrityksillä pudottaa painoa. Päinvastoin: laihdutusansa vain pahentaa tilannetta.
Vaa'asta vapaa siirtää huomion lihomisen psykologisiin juurisyihin. Kirjan avulla opit tunnistamaan ajattelun ja toiminnan haitalliset noidankehät ja kohtamaan mieliteot. Samalla suhteesi kehoon, ruokaan ja liikuntaan muuttuu. Uuvuttavan kaloripelin voi lopettaa, jolloin vapaudut kohentamaan kehosi ja mielesi hyvinvointia!
Anu Tevanlinna on terveyspsykologian erikoispsykologi, jolla on vankka kokemus lihavuuden hoidosta ja syömishäiriötyöstä. Hänen aiemmat teoksensa Hyvinvointia mielelläsi (2020) ja Muutos mielessä(2022) käsittelevät elämäntapamuutosten psyykkisiä edellytyksiä ja muutoksen mielentaitoja.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Anu Tevanlinna |
| Teoksen nimi | Vaa'asta vapaa |
| SKU | P-VAA--C0E188 |