Ari Marjovuo & Jenny Julkunen & Maria Rakkolainen : Yksinäisyys - tehtäväkirja avuksesi
Yksinäisyyden tunteen käsittelyyn erikoistunut tehtäväkirja tarjoaa tutkittuun tietoon perustuvia harjoituksia ja oivalluksia elämänlaadun parantamiseksi.
Tämä kirja on sinulle, joka olet väsynyt yksinäisyyden tunteeseen.
Tutkimusten pohjalta tiedetään, että haitalliseen ajatteluun pureutuminen vähentää yksinäisyyttä enemmän kuin esimerkiksi sosiaalisten taitojen harjoittelu tai sosiaalisten kontaktien lisääminen. Tehtäväkirja auttaa sinua tunnistamaan omia ajattelu- ja toimintatapojasi sekä löytämään uusia oivalluksia ja vaihtoehtoisia tapoja ajatella ja toimia. Yksinäisyyden voittaminen on siten kaikkia niitä tekoja, jotka vievät sinua kohti itsesi näköistä elämää ja sellaisia ihmissuhteita, joissa tulet paremmin nähdyksi ja kuulluksi.
Tehtäväkirja pohjautuu tutkittuun tietoon yksinäisyyteen vaikuttamisesta, ja sitä on kehitetty yhdessä yksinäisyyttä kokeneiden kanssa. Kirjan perusta on HelsinkiMission Näkemys-hankkeessa, jonka tavoitteena on vähentää ihmisten kokemaa yksinäisyyttä.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Ari Marjovuo & Jenny Julkunen & Maria Rakkolainen |
| Teoksen nimi | Yksinäisyys - tehtäväkirja avuksesi |
| SKU | P-YKSI-244208 |