Arlene K. Unger : Onni : 50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta kohottamaan mielialaasi - Kuvitettu mindfulness-opas
22,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-ONNI-3A5F34
Arlene K. Ungerin teos tarjoaa 50 käytännöllistä meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta, joiden avulla voit kohottaa mielialaasi ja ylläpitää henkistä hyvinvointiasi. Kirjan havainnollistetut harjoitukset rohkaisevat positiivisuuteen ja tietoisempaan läsnäoloon arjessa.
50 helppoa harjoitusta, joilla pääset eroon negatiivisista ajatuksista ja tunteista
Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirja sisältää nopeita ja tehokkaita meditaatio- ja rentoutumusharjoituksia, jotka rohkaisevat positiivisuuteen ja harjoittavat mieltäsi tarkastelemaan elämää iloisemmin. Pienikokoinen kirja kulkee helposti mukana ja on siten aina käsillä, kun sitä tarvitset.
Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirja sisältää nopeita ja tehokkaita meditaatio- ja rentoutumusharjoituksia, jotka rohkaisevat positiivisuuteen ja harjoittavat mieltäsi tarkastelemaan elämää iloisemmin. Pienikokoinen kirja kulkee helposti mukana ja on siten aina käsillä, kun sitä tarvitset.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Arlene K. Unger |
| Muut tekijät | Eero Sarkkinen & Lona Eversden |
| Teoksen nimi | Onni : 50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta kohottamaan mielialaasi - Kuvitettu mindfulness-opas |
| Alkuteos | Happy |
| SKU | P-ONNI-3A5F34 |
| Avainsanat | onnellisuus, mietiskely, rentoutus, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, tietoinen läsnäolo, harjoitukset |