Arlene K. Unger : Rohkeus : 50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta parantamaan itseluottamustasi - Kuvitettu mindfulness-opas
15,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-ROHK-6D0A79
Löydä sisäistä varmuutta ja rauhaa Arlene K. Ungerin oppaan avulla, joka esittelee 50 helppoa meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta itseluottamuksen vahvistamiseksi. Opas auttaa lisäämään positiivista ajattelua ja käsittelemään itsekritiikkiä käytännöllisin keinoin.
Takakansi
50 helppoa harjoitusta, joilla lisäät itsevarmuutta ja hillitset itsekritiikkiäPsykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirja sisältää nopeita ja tehokkaita meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia, joiden avulla korvaat kielteisen ajattelun myönteisyydellä ja löydät sisäisen selkeyden ja itseluottamuksen. Pienikokoinen kirja kulkee helposti mukana ja on siten aina käsillä, kun sitä tarvitset.
Esittely
50 helppoa harjoitusta, joilla lisäät itsevarmuutta ja hillitset itsekritiikkiä.Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirja sisältää nopeita ja tehokkaita meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia, joiden avulla korvaat kielteisen ajattelun myönteisyydellä ja löydät sisäisen selkeyden ja itseluottamuksen.
Pienikokoinen kirja kulkee helposti mukana ja on siten aina käsillä, kun sitä tarvitset.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Arlene K. Unger |
| Muut tekijät | Eero Sarkkinen & Lona Eversden |
| Teoksen nimi | Rohkeus : 50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta parantamaan itseluottamustasi - Kuvitettu mindfulness-opas |
| Alkuteos | Courage |
| SKU | P-ROHK-6D0A79 |
| Avainsanat | mietiskely, rentoutus, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, rohkeus, tietoinen läsnäolo, harjoitukset |