Arto Pietikäinen : Joustava mieli
39,90 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
K-0021409
Hallinnoi stressiä ja löydä keinoja mielesi joustavuuden kehittämiseen tuoreimpien kognitiivisten ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmien avulla.
Kenelle: Sopii kaikille elämänhallintaa ja stressinhallintaa etsiville sekä mielenterveyden ammattilaisille.
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.
- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.
- Opi jämäkkää vuorovaikutusta, hankalan työyhteisötilanteen kohtaamista ja luovaa ongelmanratkaisua.
Kirja Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta kohti oman itsen näköistä, mielekästä elämää. Lukuisat havainnolliset esimerkit helpottavat harjoitusten tekemistä.
Paitsi masennus-, ahdistuneisuus- ja itsetunto-ongelmien omahoitoon ja ammattilaisen tukeman ohjauksen työvälineeksi kirja soveltuu myös käsikirjaksi ja lyhytterapeuttisten metodien oppaaksi terveyden- ja työterveyshuoltoon sekä kuntoutusryhmien vetäjille.
Kirja nojautuu uusimpiin kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin, joita kirjoittaja on käyttänyt menestyksekkäästi työterveyshuollossa. Mukana kirjassa on myös lupaavimmat uudet tekniikat kuten tietoisuustaitojen harjoittelu.
Joustava mieli kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.
- Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta.
- Opi jämäkkää vuorovaikutusta, hankalan työyhteisötilanteen kohtaamista ja luovaa ongelmanratkaisua.
Kirja Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta kohti oman itsen näköistä, mielekästä elämää. Lukuisat havainnolliset esimerkit helpottavat harjoitusten tekemistä.
Paitsi masennus-, ahdistuneisuus- ja itsetunto-ongelmien omahoitoon ja ammattilaisen tukeman ohjauksen työvälineeksi kirja soveltuu myös käsikirjaksi ja lyhytterapeuttisten metodien oppaaksi terveyden- ja työterveyshuoltoon sekä kuntoutusryhmien vetäjille.
Kirja nojautuu uusimpiin kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin, joita kirjoittaja on käyttänyt menestyksekkäästi työterveyshuollossa. Mukana kirjassa on myös lupaavimmat uudet tekniikat kuten tietoisuustaitojen harjoittelu.
Joustava mieli kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Arto Pietikäinen |
| Muut tekijät | Kuvittaja: Kalleheikki Kannisto |
| Teoksen nimi | Joustava mieli |
| Sijainti | Keskusvarasto Lähetetään 1-4 arkipäivässä |
| Alanimike | Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen ylivallasta |
| Kustantaja | Duodecim |
| Painovuosi | 2025 |
| Julkaistu | 2009 |
| Painos | 30 (1.-30. painos) |
| Sidonta | Nidottu (pehmeäkantinen) |
| Tuotemuodon lisätiedot | Liepeelliset pokkarikannet |
| Sivumäärä | 317 |
| Kieli | suomi |
| Sarja | Onni |
| ISBN | 9789516563612 |
| SKU | K-0021409 |
| Korkeus (mm) | 194 |
| Syvyys (mm) | 129 |
| Paksuus (mm) | 20 |
| Paino (g) | 418 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | joustava mieli hot kognitiivinen käyttäytymisterapia psykologia arto pietikäinen |