Arto Pietikäinen : Joustava mieli tukena elämänkriiseissä
40,30 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
K-0038484
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä tarjoaa käytännönläheisiä keinoja kohdata elämänkriisien herättämiä tunteita sekä rakentaa psykologista joustavuutta uusimman tutkimustiedon valossa. Teos auttaa vahvistamaan itsemyötätuntoa, tietoista läsnäoloa ja resilienssiä haastavissa tilanteissa.
Kenelle: aikuisille
- Sovella myötätuntoa ja tunteiden hyväksyntää elämänkriiseistä toipumiseen.
- Ehkäise vaikeiden kokemusten laukaiseman masennuksen riskiä.
- Opi uusia tapoja tulla toimeen epämiellyttävien tunteiden ja ajatusten kanssa.
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä on käytännönläheinen opas, joka esittelee toimivia tapoja kohdata elämänmuutosten ja kriisien herättämiä ajatuksia ja tunteita. Lukija perehtyy hyväksymis- ja omistautumismenetelmiin, jotka auttavat vaikean kokemuksen läpikäymistä ja siitä toipumista.
Kantavina teemoina ovat uusimman tutkimuksen hyviksi osoittamat tavat kohdata vaikeuksia: itsemyötätunnon vahvistaminen silloin kun kärsii, tunteiden kohtaamisen taidot, hyväksyvän tietoisen läsnäolon soveltaminen, omistautuminen arvojen mukaiseen itsestä huolehtimiseen sekä voimaannuttavan anteeksiantamisen ja resilienssin eli sitkeyden kehittäminen. Lisäksi lukija saa pohtia arvojaan, opetella näkökulman vaihtamista ja myönteisen tunnekehän aktivoimista sekä soveltaa ilmaisevan kirjoittamisen menetelmää.
Kirja sopii kaikille niille, jotka haluavat kehittää psykologista joustavuutta vaikeita tunteita herättävien elämänkriisien kohtaamisen tueksi ja samalla ehkäistä masennusriskiä. Se soveltuu myös kriisityötä tekevien ammattilaisten käsikirjaksi auttamistyöhön.
- Ehkäise vaikeiden kokemusten laukaiseman masennuksen riskiä.
- Opi uusia tapoja tulla toimeen epämiellyttävien tunteiden ja ajatusten kanssa.
Joustava mieli tukena elämänkriiseissä on käytännönläheinen opas, joka esittelee toimivia tapoja kohdata elämänmuutosten ja kriisien herättämiä ajatuksia ja tunteita. Lukija perehtyy hyväksymis- ja omistautumismenetelmiin, jotka auttavat vaikean kokemuksen läpikäymistä ja siitä toipumista.
Kantavina teemoina ovat uusimman tutkimuksen hyviksi osoittamat tavat kohdata vaikeuksia: itsemyötätunnon vahvistaminen silloin kun kärsii, tunteiden kohtaamisen taidot, hyväksyvän tietoisen läsnäolon soveltaminen, omistautuminen arvojen mukaiseen itsestä huolehtimiseen sekä voimaannuttavan anteeksiantamisen ja resilienssin eli sitkeyden kehittäminen. Lisäksi lukija saa pohtia arvojaan, opetella näkökulman vaihtamista ja myönteisen tunnekehän aktivoimista sekä soveltaa ilmaisevan kirjoittamisen menetelmää.
Kirja sopii kaikille niille, jotka haluavat kehittää psykologista joustavuutta vaikeita tunteita herättävien elämänkriisien kohtaamisen tueksi ja samalla ehkäistä masennusriskiä. Se soveltuu myös kriisityötä tekevien ammattilaisten käsikirjaksi auttamistyöhön.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Arto Pietikäinen |
| Muut tekijät | Kuvittaja: Leena Seppänen |
| Teoksen nimi | Joustava mieli tukena elämänkriiseissä |
| Sijainti | Keskusvarasto Lähetetään 1-4 arkipäivässä |
| Kustantaja | Duodecim |
| Painovuosi | 2025 |
| Julkaistu | 2017 |
| Painos | 3 (1.-3. painos) |
| Sidonta | Nidottu (pehmeäkantinen) |
| Tuotemuodon lisätiedot | Liepeelliset pokkarikannet |
| Sivumäärä | 215 |
| Kieli | suomi |
| Sarja | Onni |
| ISBN | 9789516566774 |
| SKU | K-0038484 |
| Korkeus (mm) | 194 |
| Syvyys (mm) | 129 |
| Paksuus (mm) | 12 |
| Paino (g) | 264 |
| Verokanta | ALV 13,5 % |
| Avainsanat | roosa nauha joustava mieli kriisi surutyö psykologinen ensiapu onnettomuus arto pietikäinen |