Barbara L. Heller : Hyvä uni : 250 vihjettä unettomille
Alkaen 5,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-HYVA-F28E94
Hyvä uni tarjoaa selkeitä ja helposti toteutettavia vinkkejä univaikeuksien helpottamiseen arjen kiireiden keskellä. Uni on välttämätöntä hyvinvoinnille, ja kirjasta löydät apua parempaan palautumiseen.
Hyvin nukuttu yö on hyvinvoinnin edellytys.
Onko edessä ties kuinka mones tuskainen yö, jolloin sitä vain pyörii sängyssään pikkuruumeille? Vai onko taas niin kiireinen viikko, että yöunet täytyy jättää muutamaan tuntiin? Hyvä uni kertoo selkeästi, miten univaikeuksiin löytyy apua – ja miksi nukkuminen ansaitsee arvonsa kaikkien arjen vaatimusten keskellä.
Uni ei nimittäin ole ylellisyyttä tai laiskottelua, vaan ihmiselle välttämätöntä lepo- ja palautumisaikaa. Helppojen kotikonstien myötä yöt muuttuvat rauhallisemmiksi ja arki vireämmäksi!
Onko edessä ties kuinka mones tuskainen yö, jolloin sitä vain pyörii sängyssään pikkuruumeille? Vai onko taas niin kiireinen viikko, että yöunet täytyy jättää muutamaan tuntiin? Hyvä uni kertoo selkeästi, miten univaikeuksiin löytyy apua – ja miksi nukkuminen ansaitsee arvonsa kaikkien arjen vaatimusten keskellä.
Uni ei nimittäin ole ylellisyyttä tai laiskottelua, vaan ihmiselle välttämätöntä lepo- ja palautumisaikaa. Helppojen kotikonstien myötä yöt muuttuvat rauhallisemmiksi ja arki vireämmäksi!
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Barbara L. Heller |
| Teoksen nimi | Hyvä uni : 250 vihjettä unettomille |
| Alkuteos | How to sleep soundly tonight |
| SKU | P-HYVA-F28E94 |