Barry Sears : Zone : oikeaa ruokaa oikeaan aikaa
Alkaen 7,50 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-ZONE-7FEC77
Zone-dieetin kehittäjä Barry Sears esittelee mullistavan ruokavalion, joka korostaa ruoan hormonaalisia ja lääkkeenomaisia vaikutuksia kehon hyvinvoinnille. Tämän elämäntavan avulla saavutetaan ihanteellinen aineenvaihdunnan tila ja tuetaan terveyttä vaivattomasti.
Suhtaudu ruokaan kuin reseptilääkkeeseen, kehottaa uusi mullistava elämäntapa- ja dieettiopas
Tohtori Searsin kirja kumoaa hiilihydraattidieetit, jotka ovat hallinneet ruokailutottumuksia vuosikymmenet. Hänen kehittämänsä ruokavalio perustuu hyvinvoinnillemme elintärkeiltä eikosanoidihormoneja koskeviin tutkimuksiin. Uutta siinä on näkemys ruoan hormonaalisista ja lääkkeenomaisista vaikutuksista.
Ruokavalio on helppo ja vaatii usein vain hyvin pieniä muutoksia ruokailutottumuksiin: mitään erikoisruoka-aineita ei tarvita. Ruokaan pitää vain suhtautua kuin reseptilääkkeeseen: nauttia juuri oikea määrä juuri oikeaan aikaan. Tärkeämpää kuin kalorien laskeminen on huolehtia siitä, että proteiinin, hiilihydraattien ja rasvan välinen suhde on tasapainossa eli ollaan ihannetilassa. Näin päästään aineenvaihdunnan tilaan, jossa elimistö toimii täydellä kapasiteetilla. Kun ihminen saa ruuasta kaiken tarvitsemansa ja syö juuri sen minkä kuluttaa, hänen vastustuskykynsä paranee.
Zone-periaatteen tuomat terveyshyödyt ovat merkittävät: sen avulla päästään ravitsemukselliselle ihannealueelle. Uusi elämäntapa auttaa ehkäisemään sairauksia ja elämään terveemmin ja kauemmin. Zone-periaatteen ovat jo omaksuneet muun muassa huippu-urheilijat, ja sitä on sovellettu myös diabetesta, sepelvaltimotautia ja aidsia sairastaviin. Lisäksi sen ovat omaksuneet monet tavalliset ihmiset, jotka ovat voineet laihduttaa ja voida paremmin.
Tohtori Searsin kirja kumoaa hiilihydraattidieetit, jotka ovat hallinneet ruokailutottumuksia vuosikymmenet. Hänen kehittämänsä ruokavalio perustuu hyvinvoinnillemme elintärkeiltä eikosanoidihormoneja koskeviin tutkimuksiin. Uutta siinä on näkemys ruoan hormonaalisista ja lääkkeenomaisista vaikutuksista.
Ruokavalio on helppo ja vaatii usein vain hyvin pieniä muutoksia ruokailutottumuksiin: mitään erikoisruoka-aineita ei tarvita. Ruokaan pitää vain suhtautua kuin reseptilääkkeeseen: nauttia juuri oikea määrä juuri oikeaan aikaan. Tärkeämpää kuin kalorien laskeminen on huolehtia siitä, että proteiinin, hiilihydraattien ja rasvan välinen suhde on tasapainossa eli ollaan ihannetilassa. Näin päästään aineenvaihdunnan tilaan, jossa elimistö toimii täydellä kapasiteetilla. Kun ihminen saa ruuasta kaiken tarvitsemansa ja syö juuri sen minkä kuluttaa, hänen vastustuskykynsä paranee.
Zone-periaatteen tuomat terveyshyödyt ovat merkittävät: sen avulla päästään ravitsemukselliselle ihannealueelle. Uusi elämäntapa auttaa ehkäisemään sairauksia ja elämään terveemmin ja kauemmin. Zone-periaatteen ovat jo omaksuneet muun muassa huippu-urheilijat, ja sitä on sovellettu myös diabetesta, sepelvaltimotautia ja aidsia sairastaviin. Lisäksi sen ovat omaksuneet monet tavalliset ihmiset, jotka ovat voineet laihduttaa ja voida paremmin.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Barry Sears |
| Teoksen nimi | Zone : oikeaa ruokaa oikeaan aikaa |
| SKU | P-ZONE-7FEC77 |