Barry Sears : Zone ikääntymistä vastaan
Alkaen 12,00 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-ZONE-5F107E
Ruokavalio, hormonitasapaino ja niiden vaikutus ikääntymiseen ovat keskiössä tutkija Barry Searsin teoksessa, jossa tarjotaan käytännön vinkkejä hyvinvoinnin tueksi.
Oikeaa ruokaa oikeaan aikaan - Zonen ohjein iän mukanaan tuomat ongelmat lievittyvät
Mistä vanheneminen johtuu ja voiko sen etenemistä hidastaa? Miten hormonit vaikuttavat? Kiihdyttävätkö hiilihydraattipitoiset dieetit ikääntymistä? Millainen ruokavalio lisää seksuaalista halua? Tutkija ja tiedemies Barry Searsin perusoivallus on, että nauttimamme ravinto vaikuttaa lääkkeen tavoin hormonitasapainoomme ja siten hyvinvointiimme. Myös ratkaisu taisteluun ikääntymisen vaikutuksia vastaan piilee hormoneissa. Kun syö oikeita ruokalajeja oikeassa suhteessa ja oikeaan aikaan, hormonitasapaino pysyy kohdallaan ja monet iän mukana tulevat vaivat lievittyvät. Kalorien laskemista tärkeämpää on huolehtia proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan keskinäisestä tasapainosta. Kirja sisältää runsaasti ruokaohjeita sekä vinkkejä sopiviksi välipaloiksi.
Barry Searsin aiemmat kirjat Zone - oikeaa ruokaa oikeaan aikaan sekä Zone elämäntapana ovat saavuttaneet suuren suosion myös meillä Suomessa.
Mistä vanheneminen johtuu ja voiko sen etenemistä hidastaa? Miten hormonit vaikuttavat? Kiihdyttävätkö hiilihydraattipitoiset dieetit ikääntymistä? Millainen ruokavalio lisää seksuaalista halua? Tutkija ja tiedemies Barry Searsin perusoivallus on, että nauttimamme ravinto vaikuttaa lääkkeen tavoin hormonitasapainoomme ja siten hyvinvointiimme. Myös ratkaisu taisteluun ikääntymisen vaikutuksia vastaan piilee hormoneissa. Kun syö oikeita ruokalajeja oikeassa suhteessa ja oikeaan aikaan, hormonitasapaino pysyy kohdallaan ja monet iän mukana tulevat vaivat lievittyvät. Kalorien laskemista tärkeämpää on huolehtia proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan keskinäisestä tasapainosta. Kirja sisältää runsaasti ruokaohjeita sekä vinkkejä sopiviksi välipaloiksi.
Barry Searsin aiemmat kirjat Zone - oikeaa ruokaa oikeaan aikaan sekä Zone elämäntapana ovat saavuttaneet suuren suosion myös meillä Suomessa.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Barry Sears |
| Muut tekijät | Anita Paajanen-Mannila & Kari Mannila ym. |
| Teoksen nimi | Zone ikääntymistä vastaan |
| Alkuteos | The anti-aging Zone |
| SKU | P-ZONE-5F107E |