Bel Gibbs : Joogaa lapsille : venyttely- ja voimaharjoituksia 3-11 -vuotiaille

Takakansi

Joogaa lapsille
Jooga on mitä parhaita liikuntaa lapsille. Terveelliset, notkeutta lisäävät harjoitukset kehittävät niin mielen kuin ruumiinkin vahvaksi ja joustavaksi.
Joogaa lapsille sisältää 3-11-vuotiaille sopivia liikkeitä, jotka eivät vaadi aiempaa kokemusta joogasta eivätkä erityistä fyysistä taituruutta. Hauskat eläinasennot ja klassiset joogaharjoitukset onnistuvat pienimmältäkin liikkujalta.
Teoksen yli 250 havainnollisen värikuvan avulla liikkeet on helppo tehdä yksin tai ystävien ja perheen kanssa.
Lepoa ja leikkikään ei ole unohdettu, sillä kirjan lopussa on rentoutumisharjoituksia ja iloisia yhteisiä liikuntaleikkejä.

Esittely

Iloista liikuntaa 3–11-vuotiaille

Joogan vahvistavat ja venyttävät liikkeet ovat mitä parhainta liikuntaa lapsille. Terveelliset, notkeutta lisäävät harjoitukset kehittävät niin mielen kuin ruumiinkin vahvaksi ja joustavaksi.

Joogaa lapsille sisältää 3–11-vuotiaille sopivia liikkeitä, jotka eivät vaadi aiempaa kokemusta joogasta eivätkä erityistä fyysistä taituruutta. Klassiset joogaharjoitukset, kuten aurinkotervehdys ja hauskat eläinasennot kobrasta kalaan, onnistuvat pienimmältäkin liikkujalta.

Teoksen yli 250 havainnollisen värikuvan avulla liikkeet on helppo tehdä yksin tai ystävien ja perheen kanssa. Lepoa ja leikkiäkään ei ole unohdettu, sillä kirjan lopussa on rentoutumisohjeita ja iloisia vinkkejä yhteisiin liikuntahetkiin.