Bernard Bouanchaud : Käytännön joogaa

Tämä perusteellinen, selkeä joogaopas kiinnittää erityistä huomiota luonnonmukaisen kokonaishengityksen oppimiseen ja oikeaan soveltamiseen joogaharjoitusten eri vaiheissa. Asanavalikoima muunnoksineen on monipuolinen ja ryhmitelty siten, että harjoittajalta ei aluksi vaadita hyvää lihaskuntoa tai nivelten liikkuvuutta. Teoksen lähestymistapa antaa toivoa erityisesti elintasosairauksista kärsiville, jotka yhä enenevässä määrin hakeutuvat joogaryhmiin. Näitä sairauksia, joihin kirjan esittämällä joogamenetelmällä voidaan vaikuttaa, ovat esim. sydän-ja verenkiertoelinten taudit, tuki-ja liikuntaelinten vaivat, hengityselinten sairaudet ja ylipainoisus.

Suomen Joogaliiton joogaohjaajakoulutus on rakentuu tässä kirjassa esitellyn metodiikan pohjalle, ja siitä on saatu runsaasti myönteisiä kokemuksia. Niinpä KÄYTÄNNÖN JOOGAA on niitä oppaita, jotka kuuluvat suomalaisen jooganharastajan peruskirjoihin.