Bitten Jonsson & Pia Nordström : Sokeripommi : irti sokeririippuvuudesta

Takakansi

Ailahteleeko mielialasi? Masentaako? Onko sinulla nukkumisvaikeuksia? Vaivaako sitkeä ylipaino tai suurisyöppöys? Tuntuuko että ajattelet ruokaa useammin kuin olisi soveliasta? Kuulostaa ihan siltä, että saatat olla yliherkkä sokerille. Meillä jokaisella on yksilöllinen kehon kemia. Sokeririippuvaisen fysiikan tunnistaa siitä, että se vaatii yhä enemmän makeaa tuottaakseen tyytyväisyyden tunnetta. Sokeri nimittäin vaikuttaa paitsi kehoomme, myös aivoihimme. Siitä voi tulla riippuvaiseksi siinä kuin alkoholista, tupakasta tai huumeistakin. Lisäksi näillä riippuvuuksilla on yhteys keskenään.

Bitten Jonssonin uraauurtava kirja on jaettu kahteen osaan. Ensimmäinen käsittelee sitä, miten ongelman ja sen oireet voi tunnistaa. Toisessa kerrotaan, miten vieroittua sokerista ja mistä saada siihen tarvittavaa tukea.

Bitten Jonsson on ruotsalainen sairaanhoitaja ja addiktio-lääketieteen pioneeri.

Esittely

Vielä yksi pala! Sokerilla saa lapset rauhoittumaan ja vehnäleipä yhdistetään vaurauteen. Mutta
makeat herkut voivat olla portti moniriippuvuuteen. Nykytutkimuksen mukaan lapsena nautitut
suuret sokerimäärät muokkaavat aivot otollisiksi nikotiinille, joka puolestaan muokkaa aivoja siten,
että nuori jää herkästi alkoholikoukkuun. Suuri osa syömishäiriöistä ja vääristä ruokatottumuksista
on oikeastaan ihmisten tiedostamatonta yritystä lääkitä vieroitusoireitaan sokerista. Ylenpalttinen
makea ja nopeat hiilihydraatit johtavat verensokerin, mielialojen ja vireystilan heittelyyn: miehillä
tämä ilmenee väsymyksenä, ärtymyksenä ja aggressiivisuutena, naisilla alakuloisuutena,
masentuneisuutena ja haluttomuutena.

Ruotsalainen riippuvuushoidon pioneeri, Bitten Jonsson neuvoo miten tunnistaa ongelman ja sen
oireet sekä miten saada ne kuriin. Kirja soveltuu käsikirjaksi niin sokeririippuvuudesta kärsiville,
heidän läheisilleen kuin hoitoalan henkilökunnalle.