Bruce Tulloh : Ensimmäinen maratonini

Englantilaisen mestarijuoksijan ja valmentajan kokemuksiin ja terveeseen järkeen perustuva erinomainen opaskirja aloitteleville juoksijoille, ensimmäistä maratoniaan suunnitteleville ja pitemmällekin ehtineille. Myös niille, jotka huomaavat harjoitusohjelmat itselleen liian vaativiksi, kirja tuo avun: on vain tyydyttävä hitaampaan kehitykseen, toistettava viikko-ohjelma niin useasti, että se on täysin hallinnassa ennen seuraavaan ohjelmaan siirtymistä. Vaikka aikaa kuluisi enemmän kuin annetussa mallissa, lähes jokainen terve yksilö pystyy harjoittelun ja päättäväisyyden turvin selviytymään maratonista. Ennestaan juoksua riittävästi harjoitellut voi siirtyä kisarista heti kohta "valmis kilpailuun", ja paljon kuntoilua harrastaneenkin on aloitettava suoraan puolimaratonin ohjelmasta.

Bruce Tulloh voitti 5000 metrin Euroopan mestaruuden 1962. Erikoisin saavutus hänen pitkällä juoksijan taipaleellaan on Amerikan mantereen poikkijuoksu (5300 km) vuodelta 1973.

Teoksen on suomentanut kotimainen juoksijanim Ari Paunonen.