Catherine McCrum : Chest and Shoulders

Chest and Shoulders tarjoaa käytännöllisiä venyttely- ja kiinteytysharjoituksia, joiden avulla voit vahvistaa ja muokata rinta- ja hartiaseutua helposti kotona. Kirja hyödyntää sekä itämaisia että länsimaisia harjoitustekniikoita kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi.