Charly Kahle & Margit Kretschmer & Anu Wacklin : Terveen unen salaisuus
Hyvä uni on terveyden kulmakivi, ja uniongelmat koskettavat lähes jokaista meistä elämän aikana. Terveen unen salaisuus tarjoaa konkreettisia keinoja unen laadun parantamiseen ja hyvinvoinnin lisäämiseen.
Lähes jokaisella meistä on jossain elämänvaiheessa uniongelmia: nukahtamisvaikeuksia, yöheräilyä, kuorsausta, herkkäunisuutta, stressiä... Terveen unen salaisuus esittelee keinot, joilla voit voittaa minkä tahansa uniongelman. Kirja kertoo unen merkityksestä terveydelle ja esittelee keinoja, joilla nukahtamista voi helpottaa ja unen laatua parantaa. Se esittelee myös yleisimmät unihäiriöt ja niiden syyt sekä menetelmät, joilla erilaisia uniongelmia voidaan hoitaa. Tämä ajankohtainen ja käytännönläheinen teos opastaa sinut selkeillä ja konkreettisilla ohjeilla hyvää uneen, joka edistää terveyttä ja tuo levollisen olon.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Charly Kahle & Margit Kretschmer & Anu Wacklin |
| Muut tekijät | Tuulikki Valta & Mervi Ovaskaym. |
| Muut tekijät | Kääntänyt: Tuulikki Valta ja Mervi Ovaska Toimittanut: Reino Rasilainen |
| Teoksen nimi | Terveen unen salaisuus |
| SKU | P-TERV-436E48 |