Christina Forssell : Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa
28,10 €
Varastossa
Vain %1 jäljellä
SKU
P-HUIP-C68EDE
Henkiset vahvuudet ratkaisevat menestyksen huippu-urheilussa, ja kokonaisvaltainen valmentautuminen vaatii mielen kehittämistä yhtä lailla kuin fyysisiä ja teknisiä taitoja. Christina Forssellin käytännönläheinen opas tarjoaa runsaasti harjoituksia sekä esimerkkejä kansainvälisiltä huippu-urheilijoilta.
Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edellyttääkin teknisen, fyysisen ja taktisen harjoittelun lisäksi henkistä valmentautumista.
Huipulle! on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymiskykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista.
Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin menestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita.
Jo klassikoksi nousseen urheilijan henkisen valmentautumisen oppaan uusi laitos on kauttaaltaan tarkistettu ja päivitetty.
Huipulle! on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymiskykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista.
Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin menestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita.
Jo klassikoksi nousseen urheilijan henkisen valmentautumisen oppaan uusi laitos on kauttaaltaan tarkistettu ja päivitetty.
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Christina Forssell |
| Teoksen nimi | Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa |
| SKU | P-HUIP-C68EDE |