Skip to the beginning of the images gallery

Colin A. Espie : Overcoming insomnia and sleep problems : a self-help guide using cognitive behavioral techniques

Name: Colin A. Espie : Overcoming insomnia and sleep problems : a self-help guide using cognitive behavioral techniques
SKU: P-OVER-0C6872
Price: 10 EUR
Availability: InStock

Alkaen 9,50 €

Varastossa

Vain %1 jäljellä

SKU

P-OVER-0C6872

Katso kaikki vaihtoehdot

✨

Kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan perustuva opas tarjoaa tutkittuja keinoja unettomuuden ja uniongelmien hallintaan ilman lääkkeitä.

Kenelle: Uniongelmien ja unettomuuden kanssa kamppaileville aikuisille.

Lisätietoja
Tuoteryhmä	Tietokirjallisuus > Psykologia, elämäntaito Kaunokirjallisuus > Dekkarit (kotimaiset) Psykologia, elämäntaito > Itseapukirjat, elämäntaito-oppaat
Tekijä	Colin A. Espie
Teoksen nimi	Overcoming insomnia and sleep problems : a self-help guide using cognitive behavioral techniques
SKU	P-OVER-0C6872
Avainsanat	insomnia, Cognitive therapy, Sleep Initiation and Maintenance Disorders