Daniel J. Siegel : Mindsight
Daniel J. Siegelin teos tuo esiin tieteeseen perustuvan lähestymistavan mielen muovaamiseen ja tunteiden hallintaan. Mindsight tarjoaa näkökulmia arjen haasteisiin ja itsensä kehittämiseen.
Mindsight ei ole ainoastaan kirja - se on väline kokonaan uudenlaiseen ajatteluun.
Tohtori Daniel J. Siegel käyttää termiä ”mielitaju” kyvystämme kehittää tunnereaktioita sääteleviä aivojemme osa-alueita. Voimme tietoisesti harjoittaa mielemme jumiutuneita kytkentöjä ja muuttaa tapojamme tuntea ja toimia.
Kirjassa Siegel soveltaa laajaa tieteellistä tutkimusta arkipäivän tilanteisiin ja esittelee menetelmiä, jotka ovat auttaneet lukemattomia ihmisiä vapautumaan menneisyyden tuskallisista kokemuksista ja raivaamaan esteitä nykyhetken onnellisuuden tieltä sekä saavuttamaan paremman yhteyden ihmisuhteissamme.
Daniel J. Siegel, M.D. on UCLA School of Medicinen kliinisen psykiatrian professori ja UCLA Mindful Awareness Research Centerin ja Mindsight Instituten johtaja. Hän on valmistunut Harvardista ja tehnyt uraauurtavaa psykoterapian uudistamistyötä aivotutkimuksen avulla. Viisas Elämä on julkaissut Siegeliltä myös teoksen Brainstorm - nuoruuden aivomyrskyn voima ja merkitys (2019).
* Kuvausteksti saattaa koskea teoksen toista versiota. Kuvauksessa mainitut yksityiskohdat, kuten mahdolliset oheistuotteet, eivät välttämättä ole osa valitsemaasi teosta. Valitsemasi teoksen tarkat tiedot löytyvät alla olevasta ominaisuusluettelosta.
| Tuoteryhmä | |
|---|---|
| Tekijä | Daniel J. Siegel |
| Muut tekijät | Kääntänyt: Jussi Korhonen |
| Teoksen nimi | Mindsight |