Dragomir Mrsic : Kovaa treeniä : Hollywood-coachin teho-ohjelma

KOVAA TREENIÄ on inspiroiva treenikirja, joka haastaa elämänmuutokseen. Harjoitusohjelmat perustuvat Kamp&Fys-konseptiin, joka yhdistää kamppailulajeja sekä vanhan koulukunnan voimaharjoittelua. Harjoitusvälineinä ovat oma keho ja sen paino, joten treenata voi missä ja milloin vain. Kirja esittelee kahdeksan erilaista harjoitusohjelmaa, joista sekä aloitteleva treenaaja että huippukunnossa oleva konkari löytää omansa. Harjoitukset kasvattavat fyysistä ja henkistä voimaa sekä liikkuvuutta.

Dragomir "Gago" Mrsic tunnetaan parhaiten roolistaan serbialaisena palkkamurhaajana Jens Lapiduksen bestseller-dekkariin pohjautuvassa elokuvassa Rahalla saa. Gago on kuitenkin ennen kaikkea tunnettu ja arvostettu urheiluvalmentaja. Hänellä on musta vyö taekwondossa, ja hän on voittanut mm. lajin pohjoismaisen mestaruuden. Mrsic on toiminut myös Ruotsin olympiajoukkueen valmentajana sekä kansainvälisten huippu-urheilijoiden ja elokuvanäyttelijöiden coachina. Hän on itsekin näytellyt elokuvissa. Viimeisin rooli oli vuonna 2014 ensi-iltansa saaneessa tieteiselokuvassa Edge of Tomorrow, jota tähdittivät Tom Cruise ja Emily Blunt.

Tässä kirjassa harjoitusten ohella kulkeva Gagon värikäs elämäntarina ja motivoivat sitaatit kannustavat terveemmän ja onnellisemman elämän tavoitteluun.